最近感觉自己的睡眠品质下降好多
不知道是不是因为年纪变大的关系
以前基本上只要一沾床就直接睡死 连坐在车上也能睡
现在就算在床上闭眼躺了半个小时也不一定能睡着
有没有能一觉到天亮的好方法啊我真的好需要