健康网》掉发恐是内分泌失衡 医揭落发4成因
2022/12/30 20:05
〔健康频道／综合报导〕洗头后，看着浴室排水孔上卡著的一大撮头发，总会让人心惊，
不知身体出了什么状况，也担心会秃头；医师表示，随着年纪增长，总会遇到头发日渐稀
疏的问题，不过内分泌也是影响掉发的原因包括：压力大、雌激素失衡、更年期、多囊性
卵巢症候群等。
瀚仕整合功能医学中心医师欧瀚文在脸书粉专“欧瀚文医师 功能医学”与个人网站发文
指出，有时候会遇到女性个案在诊间询问关于掉发的困扰，深怕自己有秃头的危机。而掉
发的背后其实也反应着身体的内部正在产生一些变化，通常与内分泌失衡有关。
常见掉发4原因
长期压力大–皮质醇失衡
欧瀚文指出，当一个人长期处于压力的状态，身体便会进入生存模式，因此会将大部分的
能量运用在战斗或逃跑，好应付生活中的压力。头发长得茂不茂密这件事情其实无关生存
，便会被身体割舍掉。所以有些人在极度高压的时期，可能会发现头发莫名掉了许多，当
压力解除之后，这个现象也可能随之缓解。
然而，生活中不可能完全没有压力，若无法和压力取得平衡，除了掉发，也可能会产生其
他肠胃道不佳、睡眠品质差、生理期失衡等问题，造成一连串的涟漪效应。
产后掉发-雌激素失衡
欧瀚文表示，掉发是许多产后妈妈的恐惧，因为在怀孕期间身体会分泌较多的2大女性荷
尔蒙：雌激素与黄体酮。这2种荷尔蒙有助于强健发根，然而，在产后约3个月左右，这2
种荷尔蒙会试图回到孕前的水平，身体在适应女性荷尔蒙平衡的过程，加上产后要面对角
色的转变、育婴工作、睡眠不足也可能加剧皮质醇失衡，便容易产生容易掉发的现象。
他表示，产后掉发的问题通常不用太担心，当女性荷尔蒙恢复平衡一段时间后，掉发就会
恢复正常。若持续掉发可能要考虑是否因育儿引起压力皮质醇失衡的问题。
更年期-雌激素下降
当女性进入更年期阶段，雌激素与黄体酮便会开始逐渐下降，除了会发生常见的失眠、热
潮红、盗汗等问题外，也可能会面临掉发的问题。这跟产后掉发的状况类似，都与女性荷
尔蒙波动有关，不过更年期掉发是不可逆的，毕竟女性荷尔蒙是逐渐下降。若想要延缓掉
发的问题，建议可以考虑使用生物等同性荷尔蒙替代疗法。
多囊性卵巢症候群（PCOS）-雄性素偏高
欧瀚文表示，PCOS是常见的女性妇科疾病，患有PCOS的女性体内雄性素也会较高，让头部
的毛发容易脱落，但又会在男性通常会长出毛发的部位长出毛发，像是脸、胸部或背部等
，偏偏这不是女生希望会长出毛发的部位。面对POCS的个案，除了关注荷尔蒙的平衡外，
也要确认是否有血糖代谢、胰岛素阻抗等问题。
欧瀚文提醒，除了内分泌外，还有其他因素也可能影响掉发，像是长期营养摄取不足也是
一个很重要的因素。想要改善掉发的问题，最重要的还是厘清根本的原因，找出适合自己
的改善策略。
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4170191