自从三级警戒开始，保健食品就更认真的吃了
觉得增强自己的保护力还是蛮重要的
但像之前会容易半途而废就是因为吃太多种，又要分饭前饭后，很容易忘记
后来就选择吃综合维他命比较省事
现在吃过的就是善存跟纽崔莱两款
https://i.imgur.com/79X1qi7.jpg
善存的是在costco买的～当初也是被电视广告给洗到 XD
价格也还算ok，一天也只需要吃一颗就好
只是吃了一阵子，说真的没有特别有感
而且有时候早餐吃比较少，直接吞这一颗，胃真的感觉有点胀胀的不舒服
本来以为是自己心理作用，或者可能刚好
后来爬文才发现原来不是只有我有这种感觉！！
虽然便宜，一大罐也吃蛮久的，但额外再搭其他的B群跟鱼油来吃觉得比较有感
纽崔莱是亲戚推荐说不错，之前就拿好几盒来家里，就开始吃吃看
一次要吃三颗、一天吃两次，有植物蔬果精华的萃取
查一下成分营养也都符合卫福部公布成人一日所需的营养
懒人我还可以接受
没什么特殊的味道（善存的倒是有一点点药味
吃了几个月我觉得蛮有感的、也不会有其他不舒服的感觉
精神体力有比较好，搭配运动身体也比较轻松
自己最近有吃过的小心得分享
除了吃保健食品之外，当然平常也是蛮注意饮食均衡
也早睡早起、有空就抓时间自己在家运动一下！