不知道大家平常都有吃保健食品的习惯吗？
之前年轻时，对于长辈都要买保健食品来吃都觉得很意外
(心想这个不是从饮食中摄取就好?)
但是自从工作之后，工作时间长，再加上三餐不固定
觉得身体愈变愈糟，所以就开始买保健食品来吃
这些是我目前比较常吃的保健食品
https://imgur.com/aConZXj.jpg
从左至右分别是：武田爱喜C、克补B群+锌、优沛康Q10、优沛康蔓越莓、武田合利他命EX
PLUS
下面稍微介绍一下
1. 武田爱喜维生素Ｃ＋钙口嚼锭：
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这款是哥哥小孩之前在吃的，因为小姪子平常不太爱吃蔬菜水果
常常动不动就嘴破，医生除了开药给小姪子擦之外，也叫他要多吃水果
但他本来就不吃水果，所以我哥超苦恼的
后来经过药妆店看到这罐，看到有优惠就买了这罐给他吃
他这款是口嚼锭
https://imgur.com/FOBl6ay.jpg
咬起来酸酸甜甜的，所以我小姪子很爱
小姪子吃了一阵子后嘴破的情况有稍微好转些
因为每次他在吃的时候都会拿来和大家分享
几次下来我也自己买了一罐XD
虽然吃起来是还不错吃，不过我觉得效果好像还好
所以有打算要换另一款维他命C
2. 克补B群+锌
https://imgur.com/0ZD5Jie.jpg
这罐本来是要买给我老公的，因为老公还蛮常加班
常常早上爬不太起来，上班时间精神也不是太好
某次去costco时看到就买了一罐回来给他吃
https://imgur.com/82n60bV.jpg
老公吃了几次之后就没吃了，为了不浪费我就拿回来吃
吃了之后精神会好很多(可以少买一点咖啡了XD)
等这罐吃完后，会想尝试Ｂ群＋铁那款
3. 优沛康Q10
https://imgur.com/EsuND6g.jpg
这罐和蔓越莓是之前公司团购时入手的
因为年纪愈来愈大，担心脸上细纹会变多
听同事说可以吃Q10或胶原蛋白来补充
查了一下Q10除了可以抗老化外、还可以预防心血管疾病和增加免疫力
想说好像还不错，所以就买了一罐回来试试
https://imgur.com/lA02jXF.jpg
他这个是胶囊状的，一天只要一颗就好
我吃了一阵子之后，有觉得脸变的比较Ｑ嫩
很期待持续吃之后的成果
4. 优沛康蔓越莓胶囊
https://imgur.com/UQ4GWhe.jpg
不知道是什么原因，明明我一天至少也会喝到1000c.c.的水
也不太会去憋尿，但是尿道炎就总是反复复发
后来某次一口气把所有的内裤全都换成棉质内裤
下半身改穿裙子或是比较宽松的裤子以及买蔓越莓胶囊回来吃
https://imgur.com/1aRLLH1.jpg
一阵子之后尿道炎的情况就改善很多，尿尿的味道也比较改善很多
5. 合利他命EX plus
https://imgur.com/CEw2gIO.jpg
这罐是爸妈从日本玩回来时带回的伴手礼~~
妈妈说他们去玩时经过药妆店，刚好看到这个在特价就买回来给我
妈妈说这罐里面有添加维生素B6和B12，可以减轻眼睛疲劳
而且也可以改善肩颈酸痛的状况
吃了之后是觉得眼睛比较不容易酸涩，有时候肩膀觉得僵硬时吃一颗
https://imgur.com/5zTnHIi.jpg
僵硬的情况就有比较改善
以上简短心得和大家分享，不知道大家平常会吃哪些保健食品呢?
也来分享一下吧