本身一直都有在运动的习惯，比较常在家附近跑步
但最近不知道是不是因为天气冷，跑步后膝盖会莫名疼痛
好的话一两个小时就会停止，糟的话可能一整天都会闷闷的痛
是不是应该补钙或是葡萄糖胺那类的健康食品来保养呢?