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夏天的时候由于天气炎热的影响，长期处于炎热的环境中，很容易对健康造成不利的影响
，那么夏天全身乏力怎么回事？夏天四肢无力的原因有哪些？出现这一症状的原因有很多
，可以通过正确的生活护理方式调理恢复，下面就来详细了解具体情况吧。
1、中暑导致如果夏天长期处于高温环境中，是很容易出现中暑症状的，中暑的轻度症状
就有四肢乏力、头晕、口渴、大量出汗、面色苍白等症状，此时就需要及时前往阴凉通风
处、以免导致中暑情况更加严重，一般轻度中暑情况在阴凉通风的环境下休息一两个小时
就可以恢复了。
2、缺盐导致夏天由于天气炎热的影响， 人体会大量出汗，这不仅会流失大量的水分，而
且还附带很多的盐分，如果补充白开水，虽然有解渴的作用，但是人体盐分不能及时补充
，就会导致细胞代谢电解质失衡，从而导致出现肌肉活动异常，因此很容易出现肌肉疲劳
无力的症状。对于这种情况，在饮水中加入适量的食盐就可以缓解，食盐不宜加入过多，
以免导致盐分摄取过量，对健康也是不利的。
3、疲倦导致人体在天气炎热的环境中，是不能很好的进行休息的，即使在睡觉的时候，
身体的大部分细胞也会处于工作状态，这就会导致人体出现疲劳的现象，因此会出现肌肉
无力、乏力等现象。这种情况建议在休息的时候做好降温工作，可以选择地面洒水、电风
扇、空调等方式降温，都能起到不错的效果。
心得：出现这一症状的话，可以通过以上正确的生活护理方式调理恢复