这阵子跟同事朋友不断聚餐
身体检查又发现血糖跟血压都偏高
家中有遗传因子
我才30初
真的很烦恼
只要饮食一吃多或好就会这样
板友有什么方法吗??
年纪越大也代谢变慢
大家都怎么保持身体健康呢?