大家好~
最近对于轮班的身体状况有些好奇，
就是 如果长时间轮班，
假设是 六周里，有四周常日班，一周小夜，一周大夜，
像这样的强况，维持个两年，身体必定有受到影响，
那倘若两年后换工作，回归正常生活，
身体可以调适得回来吗?
可不可以回到现没轮过班那样健康?
又或是说
在轮班的时候，如何能让身体耗损的比较慢?
不知道板上的大家对这些状况有没有经验?