※ 引述《crystal6196 (补梦石)》之铭言：
: 安安 小鲁我是一位在学的学生
: 因课业压力甚大，所以父母都会帮我在仿间买保健食品给我补补身子，
: 但是我吃了感觉不怎么有效，但是不吃父母又觉得很浪费，况且那很贵，
: 最近刚好看到有人在吵所谓的安慰剂效应，于是觉得是不是很多人吃保健食品会觉得有效，
: 是不是就是因为安慰剂效应?板上的大大是否也有同样的感觉?
: 以下转载自看到的一篇文章
: http://eh99.bmetrack.com/c/v?e=793B87&c=6E79A&t=1&l=AEA40B4&email=o2Y%2Bj6ZzXxDUjTBRMLNknLQR3BgPsWUo&relid
: 保健品对与错， 您知道吗？
: 　　很多人，看广告、听人说、 为了追求健康花了很多冤枉钱，买了一次又一次不同的
: 保健商品，最后发现每一次都没效果，为什么呢？以下为您分析个中原因，与您分享：
: 1、 非专业医师研发：绝大部分的保健食品，皆出自一般食品厂制造，研发者有食品营养
: 的背景，毫无临 床经验。
就像你修车会找修车师傅 不会找医生
医生的专业是治病 其实对保健没有很专业
也有专业的制造商，大部分黑心不代表全部都黑心
: 2、 只提供营养份：营养是必需的，但当人体处于非健康状态，若非因缺乏营养素造成，
: 单纯补充营养是 不足的，所以改善“体质”才是根本。
说得很笼统...但如何改善体质?
个人和周遭的朋友靠补充营养倒是改善不少
: 3、 原料成份不足：“将本求利”是商家的核心价值，成本越低越有利于行销，所以成份
: 低是常态，当然 无效。
同第一点，台湾很多人买东西只看价钱不看背后的价值
: 4、 建议食量不足：为了迎合消费者的方便，常常建议每次1一2颗，若以化学制剂则可，
: 天然成份则完 全不足。
同第一点
: 5、 建议餐数不足：在非专业的角度，只怕消费者嫌麻烦，常建议一天只吃早、晚二餐，
: 造成保健成份
: 中浓度起伏不定，结果当然大打折扣。
有长效型的可以慢慢释放
另外平常三餐吃饭不也有同样的问题...
: 6、 无法正确建议：政府为了管控少数不肖业者，夸大广告。制定一个世界最严规定，只
: 要病名、器官、
: 症状，一概不得引用，否则就是“罚”。
同第一点，看公司
: 7、 伟大的“三盲政策”：因为不能引用以上形容，造成三大问题。(1) 消费者不知道在
: 买什么。(2)业者不知要讲什么。(3) 政府根本不知道您们在做什么，这就是“三盲”。
: 所谓民众“知的权利”，荡然无存，真是伟大的政策，为什么不学学日本呢？
学日本的什么? 讲得很含糊
: 8、 广告炒作话题：原来保健食品皆以短线操作，三年一议题，原料不断更新，广告元素
: 不停变换。这与 传播媒体未盛行之前的鄕下“王禄仙”（台语）是一样的，民众一样是
: 被操控的消费者，只是换上科技的外衣而已。
不能以偏概全
简单的说 整篇都是偏见 也无实际佐证
而作者也只说有许多"黑心"保健食品其实没效
选对产品还是有用的