身为一个上班族，三餐吃外食对大家来说其实不意外，
但之前因为害怕健康受到影响，吃太油或吃太咸，
所以每天晚上都会请妈妈在弄一份午餐、晚餐，
((((因为本人比较懒惰......
让我自己可以带便当到公司
但最近妈妈要回乡下照顾外工长住，变得我中、晚餐都要在外面解决，
实在是很怕吃出问题，有哪位大大可以推荐吃便当的绝妙方法吗??