HI~各位晚安
本人我是100%湿热体质
容易长痘痘 便秘 脸色又难看
我看了中医相关书籍说 湿热体质适合中强度运动 (例如慢跑/游泳)
然后少吃油腻炸的(这已经是废话了哈哈)
我的饮食也很正常 蔬果量摄取均衡 也有运动 水也喝得多 睡眠更是充足
没压力 作息真的很正常
但是我痘痘还是长不停(非内分泌失调 清洁上做的也不错 我真的找不出问题啊~~(发疯))
而且还是便秘 (现在累积第四天了....)
真的不知道该怎么办才好
求助各位大大阿 ~~~~
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