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报导╱黄子伦　摄影╱李芃葳
据国内一份对35岁以上女性行动力指标调查发现
超过5成女性姿势不良、8成柔软度不佳
另有5成平衡感差
新光医院骨科暨微创中心主任释高上表示
民众可自行透过6个动作
在1分钟内测出姿势、柔软度、平衡感3大行动力指标
有助早日发现骨质疏松与关节老化问题
释高上医师指出
民众普遍认为姿势、柔软度、平衡感仅和肌肉、筋有关联
但其实骨骼和关节 才是良好行动力的关键
调查针对333位35岁以上女性 观察姿势发现
有5成女性无法挺直背部
姿势不良恐面临潜在骨质疏松危机
测量柔软度则有8成女性弯腰吃力
柔软度不佳；最后的平衡传感试
有5成女性无法单脚站立
平衡感差，跌倒风险高