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有鼻炎困扰的读者想必都知道，鼻子发炎时，真叫人束手无策，整日鼻塞、头痛、嗅觉功
能丧失、鼻涕倒流、严重打喷嚏、流鼻水、鼻出血，还会出现睡眠障碍、打呼、及阻塞型
睡眠呼吸中止症等。
一般说来，治疗鼻炎时，医生会先以药物为主，如果都没有改善，而且严重干扰患者的话
，手术的确是一个必要的选择。
鼻腔手术通常会采内视镜微创手术，患者需要进行全身或是局部麻醉，由医师矫正其鼻中
膈，修除部分下鼻甲，打通鼻窦出口，重建鼻窦的通气及引流，让患者可以重新呼吸到新
鲜空气，改善睡眠品质。
手术后，医生会先以凡士林纱条填塞鼻腔内的伤口，通常在移除这些纱条时，患者会相当
不舒服，还好现在可以选择免移除式的鼻内填塞敷料，几乎不太疼痛。此外，针对肥厚的
下鼻甲，也可以选用雷射或是射频（无线电波）手术，但雷射对鼻中膈弯曲以及鼻窦炎治
疗无效。
可惜的是，成功的鼻腔手术虽然能让患者呼吸到新鲜空气，改善鼻子发炎的症状困扰，却
无法让患者彻底和过敏性鼻炎说掰掰。
洗鼻子缓解过敏功效大
如果你经常性鼻过敏发作，同时合并黄鼻涕的话，想要缓解鼻过敏的困扰，倒是可以考虑
自己进行鼻冲洗（俗称洗鼻子）。根据我临床的发现，鼻冲洗确实可以降低鼻黏膜上的过
敏原分子数量，同时减少鼻道的细菌量，降低鼻窦炎的机率。即使是在进行鼻炎或鼻窦炎
手术后，仍可以每天二至三次的鼻冲洗频率来降低复发的机会。以下是自己进行鼻冲洗时
的注意事项，提供给各位读者参考：
1.鼻冲洗液可以自行泡制或是购买厂商已泡制好的洗鼻溶液。
2.若自行泡制，可以用一千C. C.白开水加上九公克无碘食用精盐，或是六公克无碘食盐
加上二公克烘培用小苏打粉，或是直接使用生理食盐水，皆可。
3.因为鼻孔温度为三○℃至三二℃，后鼻腔温度为三五℃，所以洗鼻液温度以三○℃至三
五℃间为佳，否则容易出现鼻塞等后遗症。
4.鼻冲洗的方法有两种，一是用手掌舀水，在洗脸槽前将头往前低下，每次从一个鼻孔吸
入冲洗液，再从嘴巴吐出来，或是经由另一鼻孔流出。另一种就是购买适合自己使用的洗
鼻器来帮忙冲洗。
5.洗鼻时切记勿太大力，以免造成鼻黏膜破裂出血。
摘自《过敏，不一定靠药医》