目前已经快到30岁，但是却开始有记忆力退化和注意力不集中的症状
上班上到想睡觉
别人讲的东西无法专心吸收
作息正常，饮食也清淡，平常有在补充B群，也定时有在运动的习惯
家族有遗传性低血压，自己本身也有，所以常常感觉昏昏欲睡
目前是有再吃莱萃美的B群加锌，但是只有前半天有效，过中午之后又很想睡
不知道卵磷脂有办法改善我的问题吗
如果有不错的牌子，麻烦推荐一下，谢谢