查了很多资料查出香蕉有镁
镁有抗忧郁的效果
但又有人说只有香蕉皮有抗忧郁的效果
网络的资料并没有说得很清楚
到底是哪个可以抗忧郁
还是两个都可以?
有神人有最准确的资料吗 不要只是听老一辈的人讲而已