饮控之后就消失了
以前
吃得太急太快
吃得太油太辣太咸
咖啡加甜食更是常常让情况更糟
生病之后
什么也不能吃
但我前天吃炸物
今天吃冰淇淋
超不怕死的干
但体重都有认真的下降中
睡前量体重大概可以知道明天降不降
今天又重新计划减脂
设定目标数字时
也考虑了停滞期
希望也能瘦得健康
https://i.imgur.com/mhUkGaH.jpeg
今天的早餐
晚安晚安

好羡慕能好。喜欢你的早餐照片

胃食道逆流真的很恼人，我也没想过有一天我为了生病要来饮控+运动，不见棺材不落泪啊！

敬身体健康

谢谢，目前生化检查已在正常范围内，惟医嘱要再吃两个月的药，确认两个月后生化检查依旧正常，就可以停药了，希望一切顺利。

细嚼慢咽真的有用，我有时还是会没注意吃完饭肚子超级痛

我是没什么细嚼慢咽，但就是吃的很干净这样吧！