北部终于下雨变凉
湿疹开始发作
真的是很准时报到
到底要清热滋阴解毒或益气补气？
还是排湿补气双管齐下？
我脾超虚虚虚每天都在觉得疲累
又容易上火（减少咸味）
辛香料料理或饮品（薄荷）可以多食用
甘味提振精神改善疲劳
今天怎么特别的累？？？

夏天黑糖姜茶、绿豆薏仁汤、黄耆&红枣&枸杞&党参、紫苏乌梅