这几天担心的事情，无法如预期安排的方式发展，一度让我焦虑到极点。
昨晚事态却自己发展，以预期之外更好的方式收尾。
很想对自己说，你看吧！焦虑内耗都是你自己想的，事情根本没有你想的如此严重。
那这些不安，伴随着胃痛，头痛，想吐的感觉，其实都是我自己想法对我自己的惩罚是吗？
下次焦虑的时候，我能这样说服自己吗？
好累，焦虑了两天，吃也吃不好，睡也睡不着，身心俱疲。
今天还有很多待完成事项，虽然好想哭一场，深呼吸一口气不要放弃自己。

我也常会焦虑呢最近更是常常焦虑未知的事，害怕失去，都让我焦虑