不小心早餐牛排气炸太久
整个全熟
全熟不好吃
五分熟最棒了
还是煮了汤
说好听是增加饱足感xD
https://i.imgur.com/U5qq3Zr.jpg

https://i.imgur.com/lhEu9xT.jpg收到台湾来的明信片？名信片？好港动～～～

看起来很好吃

走一个低碳水路线

我现在很迷气炸全熟牛排XD （先抹盐，放冰箱干燥两天

可以多说一点细节吗？也想试试看~

鸡胸有泡盐水（我用4%）和干盐渍（不超过1%），放在冰箱超过八小时。我把干盐的方式抹鸡腿和牛排，要吃之前纸巾压干水份，撒上喜欢的调味料，进去气炸。鸡腿皮酥肉嫩，退冰过的牛排肉味不腥，我很爱博多香料和孜然，蒙特娄义式香料是常备款。之前常买好市多整块肉自己修边切三公分厚，新鲜牛排可直接煎五分熟，冷冻之后就喜欢全熟牛排http://i.imgur.com/MucB4VQ.jpg最近在不专业减脂，我好爱懒惰食物

看起来很专业啊！！！太强了啦！

流口水了