每周最容易失眠睡不着的时刻
就是星期天晚上
特别是很焦虑星期一如果要早起的的话
但大部分成因应该是星期天白天缺乏活动
白天不够累，晚上太有精神。
应该11点还没睡着就该吃景安宁看看
整晚没睡星期一真的不会太有精神