以前听人家说
根据物理上的惯性
如果人强迫自己活动起来
就会越来越有活力
如果人一直处于休息状态
就会越休息越久
所以我只要觉得开始忧郁 忧愁 空虚
就开始服药 玩哑铃 做事 冥想 跑步 强迫自己抽离
很想躺平
但我知道一躺至少浪费一小时到三小时
可是 自己也觉得这样 好像在逃避
我从来没有认真面对自己的空虚 和忧郁
就是一直尝试去改变那个状态而已
可是 很多事 真的是
看天吃饭 看运气吃饭 天注定
我即使想认真处理自己的负面 焦虑 忧愁 空虚
也无从下手
只能 试图不去想 试图乐观

人生就是赛 所以我要乐观不去看赛 人生就是难 所以我要变强悍变勇 这到底是积极 还是另一种逃避

我觉得试图让自己乐观反而会越来越想吐耶…

是的 我也是 这是郁期正常现象 我在郁期时 也是看到任何正向乐观 正能量 快乐 都很想吐我都用正能量语录测试自己有没有进入郁期 要不要加药今天心境算是普通 只有微不好 不算郁期 还能去健健身

同意 是人不是神，有些事遇到意外就没有转机，连躺平也需要有相对应的支持现在只能吊著胡萝卜继续往前跑，什么理想目标都没有了

懂 我一直工作让自己忙到没时间忧郁 但有时候还是会上班上一上突然累到很想哭 辛苦了

逃避虽可耻但是有用 先这样

和楼楼上i大一样，拼命工作。自觉是正能量，但情绪还是会突然崩塌，曾经凌晨去公园边喝酒边不停的走。