最近很常这样
吃完睡前的抗忧郁药后陷入更深的忧郁
很痛苦 无法解脱这个状态 还睡不着
医师有加重睡前剂量了但感觉还是压不住
都是在睡前和刚醒的时候特别想登出人生
最近因为很多事情压力很大
但又不能一直请假就很痛苦 真的很痛苦
虽然常常找朋友讲电话来转移注意力
可还是治标不治本 朋友也不能一直陪伴
没有钱可以看咨商（以前有看知道有效）
不知道该怎么办 防自杀专线又太不专业（我很敬佩自愿应征的人但真的不够专业）
很想死 真的很想死 每天都在思考像我这样
又懒又烂又不负责任又没有任何用处的人
活在这个世界上到底能为他人创造什么价值

我也是 无时无刻没办法控制自己想为什么我要活着 但我知道自己必须要活着 都告诉自己是大脑在作祟

还有认知行为治疗 我大多是看书 自己来 身心灵方面都可以尝试 反正不会有什么太大伤害（求神拜佛信仰的力量玄学等非医学方法），最推荐书籍《cptsd复杂性创伤后压力症候群》，喜欢它会提供工具告诉你怎么办，暂时看不懂没关系，慢慢来