忧郁→没力气做任何事→没力气吃药→因为不吃药所以更没力&更忧郁
最近都在重复这样的循环
月经来身体好酸痛
更不想动了
还有好多个报告和好多书要读
但我真的不想管了
毕业不毕业 感觉心中有点焦虑 却又有种想要放弃一切的感觉
看到以前的同学各自发展
我却依然活在七年前原地踏步
我想恐惧已经把我压垮了吧
再也站不起来了
再也没力气了
一辈子沉沦下去好像也不错
不想再清醒地感受这个世界
实在太痛苦了…

我有时候会安慰自己能活着已经很不容易了，也是觉得停在原地的人路过…

记得吃药

这个循环感 循环的循环效果我应该很明白 很感同身受可恶!但我后来好像有想到 其实这循环应该是可以打破的!!!!!!!!!!就是 在A> B >C 里面 转弯或者加入新元素?~!?我是看狗影片 或者听好听的歌 睡一觉?或吃好吃的或者做一些仪式感的东西?吃某块很好吃的巧克力冰棒?本来不舍得吃的 留到最需要的时候才吃?或豆花或可乐?PIZZA?又或者 平心静气 点开自己要上的课的影片 看个两三五分钟头昏听到想睡就去睡 有时后忧X的时候 看你要感觉有一点尽力一点点就好 或者是 彻底放松的休息 都是对自己是真正好的!反而硬逼自己就不太好 但如果有必然的课业则先暂时放弃一些用选择性的 挑一两科有救到或有认真补回就好 别太大太多或太杂的给自己什么都要做好的压力 就不好了~