[问题] 快要发作如何自救 wwaa PTT批踢踢实业坊

楼主: wwaa (七) 2023-12-23 21:42:11

因为种种原因星期三去过急诊打了易宁忧和安心平，没过几天星期五又打了一次安心平，
觉得最近重郁症又开始蠢蠢欲动，有考虑下周二提前回诊，请问大家有什么办法可以尽量
不要发病，感谢。

作者: iiyenyuii (alice) 2023-12-23 21:51:00

运动？

作者: pinpo (孤独患者) 2023-12-23 21:54:00

重郁的话就睡过去吧，不然就是紧急药了，想动再动。

作者: qien (:[) 2023-12-23 22:29:00

睡觉+1

作者: ellen19950 (ellen hsu) 2023-12-24 00:02:00

多休息

作者: MDFK55 (MDFK55) 2023-12-24 10:48:00

吃药让自己昏睡过去醒来还是不好就去急诊或门诊

作者: ellen19950 (ellen hsu) 2023-12-24 11:15:00

提早回诊也是好方法

作者: wwman (记忆拼图) 2023-12-24 16:34:00

写日记?或一两整天一次只专注一两件事情或小事情就好?写日记跟自己对话我自己是减少很多恐慌跟不确定感的成分

作者: addrying (其实是个野孩子) 2023-12-27 16:39:00

睡觉+1

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