昨天 咨商
很久很久没哭得这么惨
泣不成声，这句话原来是真的
以前，哭的时候，也总是多多少少顾虑著别人
多久没有像昨天那样
把心里想的，全部像洪水一样宣泄出来
多少带点罪恶感和害怕，怕这些东西，好像把我变成一个丑恶的人
可是我知道，心理师能理解
他告诉我，我完全可以感受我所感受到的一切
我可以想我脑袋浮现的那些念头
这些全部都是有理由的，不会没来由的出现的
他说，我累坏了
说来很有趣
最一开始，我花了好多时间学会“生气”
然后再学会了“抱怨”
他微笑着说，虽然很不政治正确，但他认为我接下来要学的是“吵架”
要学习跟外界的侵犯和越界抗衡
我脑中出现一个画面
我喜欢把我的人格特质具象化，因为那很可爱，而且创造出某种距离
我，现在有一只焦虑熊熊
一个害怕被抛弃的女孩
一个敏锐的天线接收员
他们都是我
而我，这个自我，作为人格的统整者，应当要保护他们
我需要培养一个“自我王国”的护卫
我并不是完全做不到，只是这名护卫现在可能是Lv.3，而有些侵犯者是Lv.5或更高
我需要练习，学习，打怪，失败，成功，这样来升级
每次进咨商室，心理师都会反复传达讯息
“我完全可以做自己”
“我所思、所想、所感，都是有道理的，他们丝毫没有折损我的人格”
“相反，我的人格正因这些东西而浮现”
“痛苦是真的，而我们永远可以学习如何与这个世界相处”
我现在需要心理师来告诉我这些
但，我也感觉得到，我心里面这些声音愈来愈坚定
或许有一天，我可以充满自信的支持自己
不，不必100%，因为我不必只靠自己
我还有家人、朋友、和这里
我可以变得愈来愈有力，但我不必永远坚强
其实我并不是没有同温层
某些团体，是某些价值观的同温层
但不会每个人在每个方面都跟我一模一样
到头来，其实是我
我才是自己最坚强、永远不会离开的同温层
工作期间，我大步跨出熟悉的团体，熟悉的价值观
这真的很恐怖，那挑战几乎把我淹没
可是，它只要杀不死我，我就会带着满满的经验值和等级往前走
我，现在在学习和截然不同的主流价值观相处，在底下过活
未来如果真的走向志愿的领域，这想必也会派上用场
我始终相信，人生没有一步路是白走的
但愿我可别被杀死吧
为了这一点，这几天要好好休息了
也是昨天，走路时，脚插进缺了一块的木栈板，直接卡在大腿
最近走路会一拐一拐的了