转自#1b7kdWa_ (WomenTalk)
文长，内有提到精神相关负面字眼
请各位慎入
另外上面有回复补充
小妹我24y/o
忧郁症、焦虑症确诊四年
大学有自杀未遂跟多次自残的纪录
原本持续服药控制算稳定
最近因为工作变动的关系
压力比较大
也不知道是不是因为季节交替
情绪变得蛮差的
大学咨商的结果
基本上是因为家庭教育的关系
妈妈是个情绪控管不太好的人
因为哥哥是特教生
爸爸工作关系常常不在家
如果跟妈妈吵架常常甩门离开
留我跟不太会讲话的哥哥在家里
面对妈妈的情绪
爸爸也只说“忍忍就过去了”
变得我不太会处理自己的负面情绪
毕业至今工作两年算顺利
在主管同事中是个好用的好员工（？
家人并不谅解我生病这件事
应该说他们有想去了解
毕竟精神科病人
现在还是处在一个污名化的阶段
爸爸大多时间沉默不发言
妈妈会感觉到我心情不好
但也不太会做开导什么的
顶多叫我多吃一点东西多运动
在家里药都要偷偷吃
（他们觉得我是药吃太多
忧郁症才控制不好）
常常问为什么又在吃药
不吃药不行吗
住院的爆点
一个是因为失眠
我抗离忧+赞安诺+悠乐丁+利福全全下
也只能睡五-六小时
（至少六小时是不会中途醒来）
东西有一餐没一餐的在吃
70%一餐只喝一杯安素
然后疯狂掉头发
前几天在工作上因跟主管有冲突
回去有跟爸妈讲这件事情
原本因为处理好了，所以不想讲太多
但妈妈觉得我小题大作
想太多、过度夸饰、没什么大不了
反应过度等等
其实我身边有一群很好的朋友
他们知道我的病情
有时候情绪太多他们会说
“要记得收回来一点喔”
所以我确定不是我自己反应过度
妈妈很坚持他的立场
也要求我要跟他有一样的想法
想当然尔我就是把冷处理那套又拿出来
因为我知道妈妈没跟我在同一个
沟通水平上
后来他就说我很假、朋友也都很假
以后会没朋友、永远活在自己的谎言里面
难道一辈子都要这样过生活吗？
我说我要去住院了
妈妈回 住院了不起！？你干脆去自杀好了
少笑死人了
爸爸在载我回去宿舍的路上
我整个爆哭
（自从确诊之后就很少在哭了
忧郁症大多数是空虚的情绪
妈妈小时候就跟我说哭没有用
不要在她面前哭、滚回去房间）
爸爸也没多说什么
把爆哭的我送回去
我去找朋友确定情绪没问题之后
才回房间（独立套房）
在这件事情发生之前
我就有一点精神不稳定的状态出现
连主管都觉得我有点怪怪的
想说还是去精神科看一下好了
（因为曾经被某个精神科医师说
他觉得年轻人不会得忧郁症
我就再也没去看诊大概一年
持续拿药而已）
初诊问完医生也还没多讲什么
除了有帮我排边缘性人格鉴定之外
就问我要不要住院？
（考虑到自残跟自杀意图太强）
因为ㄧ住可能就是几十天
预定国庆连假出去玩后再住院
但经过跟家里的冲突之后
我整个人就不行了
我虽然确诊忧郁症但还算高功能
只是每天下班回家
都很想直接睡到生命的尽头
提早到这周住院
跟家里吵完架之后我就封锁他们一切联络
的方式，因为就算是看到一个早安图
我都会爆焦虑到要吃赞安诺
很谢谢你们看到这边
其实我只是想问精神科住院大家
有没有什么事情可以分享的
我是双人房
东西也都准备好了
单位学姊有跟我讲一下
不能带手机、现在也不能请假外出
探病只有二等亲以内早上可以探病
大概就是做治疗、无聊看书睡觉
自己本身是医疗相关的工作
有去松德实习过一个月所以
大概知道精神科病房在干嘛
另因季节交替，也祝福大家
保养好身体
没事就去打流感
口罩解封后疫情还是有持续在进行
记得多洗手、多戴口罩
跟大家解释几件事情
1.我高二就搬出去住了
大二开始经济独立
所以完全脱离家里是可以的
2.为什么家里这样还要一直回家？
6成的时间我们家是气氛好的
除了妈妈双亲连续过世那几年
她情绪比较不稳定
在高中之后也没有像这样大吵过
那以我了解妈妈的程度
他也是在传统的家庭长大
从小带着特教生的哥哥跟我
也是有一些压力源吧
她一直想要有一个完整的家
我也体谅他的辛苦
我的医生有说妈妈需要治疗
但前提是他要有病识感
他连吃感冒药都很排斥
我也不能强制劝他
爸爸的话是高层主管
一直都是可以聊天的好对象
只是面对冲突他一律选择冷处理
或许是身为高层的关系
所以想要维持一个家庭美满的形象吧
3.去运动
我都试过了
高度有氧、跑步、游泳、重训
以前状态好的时候可以每天都去
莴苣跳body combat
现在的话因为工作是高活动量
八个小时都在走路….
有时候下班真的没力气了qq
比较主要的是有时候运动到一半
会不知道自己在干嘛的感觉
总结一下其实都是我体谅太多
太鸡婆
没考虑到自己吧
以至于想到自己身体怪怪的时候
已经来不及了
工作两年从来没有请过一次假
也没有迟到
谢谢大家的关心跟留言
大家都很温暖 呜呜
跟我说慢走不送的也谢谢，真的
因为我现在除了工作真的
没什么活下去的理由
病友们也要一起加油～

听起来你好辛苦我妈妈情绪控管也不好你妈这样说，真的很伤人

住院就好好休息，不要想太多，作息跟用药正常即可，等妳回来：）

工作两年都没请假过 太厉害了 可以适时让自己放松点

辛苦了 能住院就好好休息，那些不恰当的话，很难不往心里去

拍拍，真的很辛苦，你已经很棒了，不要再给自己压力，任何的压力都要放开

我觉得你对你的原生家庭有很多同理而且真的也努力的运动，找方法改善家里的冲突，我也常会深感无力。作为孩子，我们很难改变我们爸妈我知道你真的努力把你住院的事放在我的祈祷中

住院就吃好吃饱睡好，吃药观念真的是陋习呢，你可以询问医生看看如何跟长辈解释吃药的观念或顺势请妈妈陪同看诊，跟医生说下次妈妈会到研究如何偷挂号，说希望妈妈陪我看之类的或顾好自己就好

timer大真的慈悲

好好休息你很努力了

辛苦了，妳已经很努力了我算轻症都能明显感受到季幻时那种没来由的低潮、焦虑、恐慌感了

你很棒，住院期间好好休息

住院不能用手机喔 what，自己带一些益智游戏数独拼图之类？

你已经很勇敢了

松德好像比较严格 像我高医除了四人房很吵外 其他都还好

辛苦你了。住院好好休息

回bartwang,谢谢赞美但我没有很慈悲，你多跟我相处，就我知道在我内，有多少邪恶

t大 每个人都有邪恶，是理所当然放出来，选择性放出来，还是不放出来，就是分界了