又是带着心悸醒来
有意识的深深深呼吸
恐惧带来会是焦虑
新生儿一出生就是哭泣
未知的恐惧生存的焦虑
今天没有记忆深刻的梦就当作没有做梦
我只记得是因为心悸让我醒来
心悸是个提醒
恐慌症有可能无预警的发作
情绪上太脆弱一直找回平衡
对内攻击是精神疾患
对外攻击是犯罪
认知失调自律神经失调都是一种失衡
点开threads 开放自己帐号
一个没有朋友的祕密基地
只要有文字就好
真的不要太多人来
已经有脸书哀居推特了
根本没有用Spotify 听音乐的习惯却打开
是不是没有升级premium 所以很难用？
用习惯apple podcast 这个Spotify 的podcast 我不会用
像个智障新手
拿来听音乐会比较好
随便选了个推荐分类“花草下午茶”
以前一放音乐就会分心这什么毛病
我觉得是我的心很烦躁
没有心情享受就算音乐很美好
言语会杀人 过去会影响
很躁
多喝水
头发越来越长