很多年以前就知道熊仁谦
是个小时候去印度出家的西藏佛教宗教工作者
讲话速度非常快 思绪很敏捷
感觉的出来是非常聪明的人
但我不再关注的原因也跟影片开头
他自己自述的那样说自己非常不接地气
以及反社会人格XD
在这些很多的前提下看待快乐大学频道
要用第三者观察角度来看
所以觉得他在讲废话跟屁话XD
稍微整理一下重点：
对于精神疾病除了医学上的药物治疗外
能够有帮助的非药物治疗方法
1.认知行为治疗（在于与人沟通改变原来的认知）
2佛教的正念疗法（禅修：观察自己的念头让他来也让他走）
3瑜珈冥想（来自于印度教锻炼与神沟通的方法）
在影片强调
过度的唯心论会加强负面想法
反刍思维会去一直陷入钻牛角尖
不要去想为什么而去想怎么解决
（真的废话哈哈哈，在发作的时候谁鸟这个）
看他的置顶留言有line线上免费工作坊
《冥想练习 启动日常专注》
真是佛心来的
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