怪怪时就赶快去睡觉
睡眠、吃饱、运动很神奇的三大情绪稳定神器
天气热到爆 所以夏天很容易让人洗澡
有时候洗澡也会好很多
就像想减肥就丢去非洲就瘦了
暂停一下
我正在练习有意识与觉察
情绪容易被影响
不想被操控情绪精神
遇到父母很容易愤怒
一举一动都triggered
父母是一段创伤
我等待什么时候我不再被父母精神操控
我先从网络练习
我也很容易被朋友惹怒
我不是很主动接近类型
不管是同情或好心
防卫机制会让我扭曲这些好意
也不管是不是忠言逆耳
听不懂别人意思
读不懂空气
只要一点点正常被好好对待就受宠若惊
只要一点点白目或不礼貌不尊重女性（我）
我会恨意很强烈 厌恶感爆棚
立刻冷处理切八段我不理封锁加删除
只要发现欺骗我骗钱骗感情
你这人永远被我拒绝往来的情绪很强
遇到讨厌的人管你是父母主管长辈
我社会化超级不足
脸臭到翻 口气超烂 我自己遇到这种人都害怕
被我严重厌恶的人被我认为是笨蛋很蠢
我很讨厌蠢的人
我学东西很快 但社会化超级超级慢
我觉得我超巨婴以自我为中心
我不想学习做人而不是我不会
干
一点念头都不想的那种
别人需要来满足我的需求
而不是我要考虑体谅别人
今天看韩综既然出生就去环游世界
很喜欢的我独旗安84的旅游我独版
十天去南美洲只带了一个普通背包
装了两件换洗衣物而已
这个人超级屌
我看别人旅行来代偿满足我不可能做的事
现在什么都没能力去做
也懒没钱穷
正在做什么都是在创造什么
若是不喜欢这样做
再重新创造
现在我不管做什么或是不做什么都是一种创造
也许我一直在卡关 老是撞墙 重复 错误
理解这可能是不可跳过的关卡而是必要
蛛蛛人时间线若是没有他的亲人死去就不会造就现在的他
若是改变时间线可能不会是现在的他
平行时空与多重宇宙有不同选择的自己角色
我这个思想改变就跳到别的时空
我不能改变别人因为很困难
我只能改变自己
只要回到高频率的时候
那个时间线就会改变
暂停一下 是我需要的
我需要照顾好自己