我的身心科医生说会帮助睡眠
我自己实测是不吃的话
只吃stilnox再加长效药也会半夜醒来
而帮我针灸治失眠的中医表示没帮助
只是我自己失去了深睡能力
慢慢针灸可以解决
而我吃思绪康第二天会全身无力
即刻有睡很久醒来也是很累
还会作恶梦
不吃就是半夜醒
但感觉是精神的
到底还吃不吃好？
有无人有经验呢？