其中一个提醒我该吃饭的讯号就是那该死的偏头痛(#1Ym1ReV4)；
另一个是突然感到寒冷；
还有就是难以专注在该做的事情上。
以上症状只要吃东西补充点能量就能缓解许多。
任一单独出现还不一定是低血糖造成，
但当多个一起出现时，就代表我真的该吃饭了。
然而每次一摄取热量，心里就会感到焦虑，
满脑子不受控制地出现“这些食物会害我变胖”“我很胖”“应该要减肥”等念头。
就算理智上知道这些念头都是不合理的，我也可以选择不理它们，
却还是难以忽视或克服这种恐惧和焦虑。
为了避免对于发胖的焦虑和恐惧再度燃起，我只好避免进食。
然而长期禁食，身体终究会发出头痛、发冷、专注力降低等难以承受的讯号。
最后还是不敌饥饿感，而一边忍受对于怕胖的焦虑感，
一边吃一些我自认“安全”的食物缓解一下身体症状。
啊，真是受够了。环绕食物的压力好大。
不吃，身体不舒服；吃，心理不舒服。
吃也不是，不吃也不是。到底想要我怎么样？
看来病得不轻啊 ╮(￣ー￣)╭