常常处在第三阶段，长期在这种负面情绪中很不健康我知道，但也只能这样勉强维持平衡
，回想从学生开始的课业及交友压力，健康状况，回头看觉得没什么。到长大后的工作，
经济压力，但这都是自己选择的，没人拿枪指着我的头。我有逃脱改变过但不适应，自责
，累，疲倦交织。想的，希望的都太黑暗不能说出口，不想造成别人困扰及尴尬。