前阵子去看了中医 毫不意外的一点帮助都没有
昨天又躺了五六个小时 早上才勉强睡着三个小时 真的很想哭 很生气
为什么睡眠这么困难
我真的好累好累好累
为什么老天爷就是不让我睡
过去试过
运动 当然是无效才会寻求帮助
芝麻明医 完全无效
助眠药 无效
喝酒 无效也不好
赫兹音乐 无效
rTMS电疗 - 15次疗程，完全无效
CES电疗(alpha-stim) 用了四五个月 完全无效
Xanax 完全不跟我的身体发生反应 吃过一次400颗也完全没反应 完全没昏睡也没不舒服
就是吃了400颗白粉然后就直接代谢掉了 一点作用都没有
其他药物
当眠多 无效 （直接无反应
宜眠安 无效 （直接无反应
使蒂诺斯 无效（耐受性太大了 至少一次50颗才有用
恋多眠 无效 （直接无反应
悠然 无效 （直接无反应
忧达平 无效（耐受性太高 超过1000mg才勉强有反应 而且要躺2-3小时才会睡着
东健/思乐康 同上
立舒定 无效
然后只要是BZD类药物 都完全不跟我的身体反应 是真的一点反应都没有 吃再多都不跟身
体作用 完全没有例外 我真的不知道为什么
这不是耐受性的问题 因为每个BZD从刚拿到就没反应
悠乐丁 无效
新的达卫眠 也完全无效
最近的中医 显然还是无效
还有什么方法可以试吗？
我真的 只想 睡个觉
睡个六小时就好
我已经绝望到不知道怎么办了
连让自己失眠累到隔天 都还是几乎不能睡
每天到睡觉时间就开始恐慌
然后躺个五六个小时
我好想好好睡个觉
到底该怎么办