运动纪录no.26
昨晚又是吃撑的夜晚，
是不是年纪大不能吃太多？
胃的消化比年轻还要差，
也或是焦虑型进食自我药疗导致？
伤胃那阵子每天醒来嘴巴都是苦味，
躺在床上边听版友推荐的摇滚太妃糖塔罗解牌，
听到睡着了，睡了一小时吧，十点醒来就再也睡不着，
脑袋鸡歪的不停运转，白天听表姐必请的微疼鬼故事，
真的听得我从后颈开始鸡皮疙瘩，
本来都是关暗的房间，被墙上一团阴影吓自己，
打开灯什么都没有，自己吓自己，干，
失眠到两三点，起床坐在书桌前看小段《天堂频率》
猫咪平时不粘人的跑来陪我的咕噜咕噜叫，
听着隔壁父亲房间传来清痰声，觉得他有够吵，
听着他准备出房门的声音，我正在想要逃还是留下？
“他们终于不来烦我，我也获得安宁”活生生的地缚灵这么说著。
猫咪跳开，我也结束阅读，终于有点睡意，
打开灯睡觉，下一次再也不想听有关鬼故事的事，
六点闹钟按掉，补眠到七点多，
梁教练太极拳八式、十八式第一套完整教学，
丰盛与爱静心冥想第二十天，20/28。
I am beautiful 肯定句冥想第二天，2/28。
10分钟的冥想等于一小时睡眠，我补了五小时，
最后又睡着了，进入了深层睡眠，
近期刻意在自己早中晚加入冥想引导，
昨天中午祕鲁圣木正念芳香冥想，
越来越喜欢，感到平静，
一早醒来的恐慌，觉得会不会一切都是我的幻想，
这一切的美好平静都是假的，
我没走出这个世界去看那些真实，
我还是天真，与世隔离了两年，会不会与真实有脱节？
我很害怕现在是虚幻的，
没有接地气，在天上飘啊飘，
很强烈渴望出门走走逛逛走走停停看看，
我拥有很多的恐惧，
要勇敢一点，勇敢面对，勇敢站出来，
Namaste