没有阅读的阅读纪录no.2 《今天不想上班》by井上智介
好吧我先说，
我只是听洪仲清临床心理师的脸书直播书籍分享，
但真的很像蛮能帮助版上的朋友们，
“应该是每天都不想上班”洪心理师这样说，
我最近取得头号粉丝头衔，
绝对是因为想抽书，真希望抽到我，
我就能够像2002年港片《呖咕呖咕新年财》
粤语又叫“叽哩咕噜”，
麻将中的“七对子”牌型，
当刘德华从摸到每把好牌变成每把烂牌，
又变成运气回来时，
讲出经典台词：“好耶，我的好运还在耶～”
有人看过这部片吗？
90年代到千禧年好多港片好好看～
蛮推荐在职场上遇到压力的人去看看这本书
或是听洪心理师的直播，
当然什么都不想也可以没关系的～
《今天不想上班》的副标：
放下不安与纠结，拥抱想逃离职场的自己，
喘口气再出发。
节录洪在脸书的文字，
与他人见面、对话，事实上都很消耗能量。
拒绝沟通与选择独处并不是件坏事，
这是一种“专注于保留能量”的有益行为，
在你专注保留能量时，可以将“擅于聆听”当作目标，
将自己的角色定位为“聆听者”也不错。
正由于是聆听者，所以不需要多开口，
只要在别人说话时“是啊是啊”附和就很足够了。
以上。
洪的直播影片最后演绎一段“面瘫”，
实在是太爆笑了，当面对职场上的谩骂或霸凌，
成功的把“面瘫”状态很棒的应付这种状况，
当这种职场压力变成不是你死，就是我死，
当然是先保护自己优先，
洪心理师对职场上很多人事物用“脏东西”来形容，
也笑爆我了，
整场直播我就只记得“面瘫”跟“脏东西”，
有时也许面对人生，痛苦的人生，大量使用“幽默”去看待，
自己会比较好过一点，
但笑不出来就笑不出来也没关系喔，
想哭就哭，想生气就生气，健康地宣泄情绪压力出来，
诚实面对自己内心，不要连自己都背叛自己，
这是多么哀伤的事情啊～
我们眼睛业障重，一切都是假的。
相信自己的不对劲及不舒服的感受、
相信自己的情绪，愤怒紧张焦虑恐惧，
相信自己身体的不舒服，
头痛、眼睛痛、牙齿痛、脖子痛、肩膀痛、
手臂痛、手腕痛、手指痛、
上背痛、胸痛、下背痛，腰痛、
肚子痛、臀部痛、
大腿膝盖小腿脚踝脚趾痛，以及内脏五腑六脏痛，
它们都在告诉我们那里一定有问题？
这是个紧讯！！
要注意喔。
Ps不一定要买书，或许听一听洪心理师介绍也就足够～