家乡的阿姨这两天和我聊到凌晨，
她知道我和你去年的状况，知道我想死的念头，
知道我忧虑不安的情绪，知道我自责痛苦的原因，
劝说着要我放下，慢慢的重拾生活，准备之后回任工作。
我没有否定她的想法，我懂她的善意，也很感谢。
只是要放下并不容易，要重拾生活也很难，
她不解，如果连死都不怕，为什么要害怕生活？
这也是我们以前不懂你的地方，
你害怕工作、担心失火、恐惧染疫及注射疫苗死亡....
但却选择一去不回，离开人世。
也许要到同样的处境才能明白。
因为我也有恐惧不安，还多了自责痛苦，
活着，没有目标，没有憧憬，没有期望，
只有负面的情绪包围，像泄了气的皮球无力无助，
死亡，就成了解脱之道，
尽管之后的世界是否较为单纯美好，也无法得知。
要怎么辧？我不知道。
会发生什么事？我不知道。
但我想知道。
无法正知、正念，无法放下，无法不安，
纠缠不清的情绪让人烦躁难安，
我想得到答案，我想知道究竟发生过什么事，
我想知道究竟会发生什么事，可以吗？
活着，就可以知道吗？
或是，死亡比较简单？

→刚刚打了专线，得到一些建议。看五道人生的影片，再和过世的家人好好道别，谢谢祂的陪伴。出门时记录引起焦虑的状况，回诊时可以和医师讨论讲到哭一哭，听着专线老师温柔的声音觉得有好一些虽然不知道能做到什么状况，但无法死去，好像也只能先试试看。我还要在对年时祭拜你。

专线老师讲的还蛮棒，你也很棒。