运动纪录no.10
昨晚睡眠状态断断续续，两个小时醒来一次，
十点多听着podcast睡着，
凌晨一点醒来一次，三点再一次，早上六点前醒来。
因为自己白痴晚餐喝牛奶，等要睡觉时肚子痛。
早上在床上听podcast《人生参鸡汤》ep51旅行的意义从避雷包开始、
《蔷非心灵小酒馆》早晨肯定句冥想、
《大人的smalltalk》ep290现实因素并非感情杀手，过去的不愉快，才是难以挽回的致命伤。
自从进入podcast世界就开始花了很多时间在床上打滚，哈哈，
八点运动开始，有种期待感，心里没抗拒摊开瑜珈垫，
跟昨天的倦怠感判若两样，变得非常习惯要运动这件事，
已经没有亢奋焦虑状态，两次太极八式，
30分钟瑜珈还是注重肩颈僵硬，继续复健中，
再加上20分钟柔韧零基础开胯解锁一字马，
最后20分钟的冥想结束，爽爽～
时间来到快十点
就…放弃了在八点前完成运动任务，
有时候懂得放弃的女人也是很帅气的（卡哈哈）
十月的天气不错，秋天很适合运动，不会热到大留汗，
感觉很平静，很丰盛，很开心～
想到昨晚又在YouTube《女巫飞行记》做一周预测和塔罗占卜
这周预测有别于之前停滞感，有种随着事情发展，整体氛围有蓄势待发的期待感，但虽然新的发展机会带来扩展感受令人喜悦，事情在自己掌握中，充满信心也有机会获得好消息，仅需注意完美主义及责任感，苛刻不自觉给自己太大压力。
觉得不错，这周真的很有期待感，在交友方面也主动扩展，
开始去结交适合自己，然后以往的朋友冷淡到不行也没关系，
就知道就好，每个人生命都有各自的课题，那不是我的问题了。
“面对恐惧”是最快进入修行的方式，
塔罗占卜是2020年的无时间限制塔罗，我看到自己有按赞，
我有点不记得自己选了什么，
我做完才想起我的选择跟两年前一模一样，
“你自带什么气场？最吸引人的特点是？”
解说：
目前是担心财务状况、有点怀疑自己价值，
没有耐心很焦虑在事业或人际关系，
觉得自己付出很多，得到的却不如预期。
开始不安全感，会想做更多，但又害怕投入过多的伤害状态。
我一直都是这种跟自己失衡的状态，
内在很缺安全感及渴望被爱，
牺牲奉献自己放很多关注力在外面，
而缺乏照顾好自己，
只要回到原本的自己状态，勇敢做自己，
把自己放在优先级，也会更有效率的与人合作。
其实保持本质回到孩子天真无邪有爱的状态，
加上本身也很有能力可以感觉他人情绪或需要，
找到自己最适宜的平衡，双赢局面，我好大家也好。
相信自己，本来就有力量，也提到自己是富足的，
我以为自己拙于沟通社交，但是不管是人类图或是塔罗占星
都说我拥有善于沟通能力，语言能力，与人交流的能力，
好像真的做回自己，那个交朋友开关被打开了，
好神奇喔～两年前我选的跟现在选的都是相同，
给自己相处的时间，自我隔离两年，
被讲中了，潜意识知道自己需要跟自己相处。
Namaste