1. 凝滞
最近越来越健忘
连近期难过或崩溃的原因都忘记
都只记得当时痛苦的情绪
不想起身 不想洗澡 不想整理房间
逐渐变成一个泥沼中的空壳
2. 药
长期睡眠障碍 失眠 早醒 多梦
昨天梦到全身痛到不行
跛脚走路被说在装病
跌倒时让新领的整份药散落一地
梦里的自己一想到没药可吃还会惊慌失措
醒来后对这一切日常感到疲倦
感觉再吃下去也不会改变什么
很想跟医师说算了吧
真的很累啊
3. 沉默
家里每天都乌烟瘴气
安静在房间待着也不行
脚本几乎都是B讲话跳脱逻辑和跳针
A咄咄逼人 不断咆哮要求对方承认自己笨
长期忍受他们互动的C甩门回房间
这时候B就会跑来唸我为什么不投履历
解释多次最近身体因素太常需要跑医院
想先运动改善 也正在实行
而且一个月前也谈好可以让我先养病
明明是很冷静地说话
却被B说为什么动不动就在生气
(生气的应该是其他人......)
开始说家里所有人都在跟他作对
说我一直在做没用的事
(例如去B之前一直要我去的运动中心运动)
还有说我一直让动物跑出来乱七八糟
(上次不小心跑出来是五前年 近年完全没有)
面对高张的情绪多说多错
就算满腹问号也只能无言以对
4. 循环
真心认为家人的情绪状态都要看医生
住很近的亲戚们也有各种极端情绪
但所有长辈都坚决不就医
原因是 家丑不外扬
宁愿每天吼吼叫叫 打架撞破头到流血瘀青
再把全家族集合起来一起理(吵)论(架)
控诉谁先动手的 威胁提告 以死相逼
到场劝架的人回家后会打电话抱怨
为了完整重现方才情况而大声嘶吼尖叫
心情激动地挂完电话还是继续骂人
每天 都是 这样
无奈之余只能说 好有毅力
5. 焦虑
三四年前开始会莫名焦虑
心跳过快 呼吸不顺 有时候会微微发抖
上周在医院做检查时明明心理觉得很轻松
只要躺着睡觉就好 刚好可以补眠 床又好躺
而且有先吃抗焦虑药了
却被说太紧张所以干扰100%
才发现身体真的出现焦虑的症状
不断被安抚放轻松之类
对浪费医疗人员的时间感到抱歉
还好后来慢慢数着呼吸有顺利睡着
平时连坐着休息都会焦虑到吸不到气
不知道在焦虑几点 极度困扰
6. 咨商
之前在学校使用过咨商资源
咨商师说我的创伤复杂程度要花几年来处理
当时谈到一半就毕业了 无法更深入
但仍然有所收获 很庆幸有决定去咨商
某次讲到危及性命的经历
抵死反抗施暴者同时忍不住想自我了断
原以为可以平淡冷静地描述这段
身体却不由自主发抖哭泣
看到咨商师眼眶泛红
这职业要承受这么多情绪真的很辛苦
离别时咨商师说印象最深刻的也是那次晤谈
说觉得我很勇敢
第一次被用勇敢来形容 觉得很新奇
因为一直觉得自己胆小卑怯懦弱
其实我没跳下去只是不想害到路人而已
无论如何 感谢咨商师给我一个全新观点
未来赚的钱应该都会拿去看诊和咨商
7. 失眠
没有错今天又失眠了
好累

的确是很勇敢，真的，能把自己如实说出来是很不容易的，很多人其实不敢面对自己，“家丑不能外扬”就是，被你说的第四点，很有毅力这句话给逗笑，事情荒谬到一定程度有种黑色幽默喜剧感。