睡眠记录no.19
再也不要一吃饱就睡觉
胃胀又睡到十一点多醒就睡不回去
玩了烟雨江湖把体力耗竭打怪
又用秘钥打佛牢邪佛们蒐集舍利碎片
再去蒐集矿物与药草杀猪喂鸡
然后通关天一教，最后回到温泉疗伤
没课玩家就这样花掉一个多小时
游戏用意提升玩家黏着度，玩疯时可以整个任务完成玩遍
花费四五小时以上，重复行为再重复
打怪发现自己会焦虑心悸发作
现在注意呼吸让自己平静下来就好了
自从知道套路就不再疯狂，实在无聊才玩
留着游戏测试自己焦虑程度。
时间两点多，该睡的时候，朋友回传昨天我的讯息，我问还没睡啊，以前的我会守在一旁等待焦心对方回复，但人真的有很多自己的事情，不要期待对方随时会立即回应。睡到四点多起来看到朋友又回了，他要从外地回来整理行李中。我才恍然大悟啊今天啊。
我处理自己的问题，想事情通常想的深却想不广，应该就是钻牛角尖吧，也就是想太多吧，颇为庸人自扰，庸人是我，我是庸人。世上分成三种，想深但不广，想广却不深，还有想深又想广。
昨天看《天堂频率》说到高敏感度人，作者认为所有人都是敏感的，否则，我们就不可能活着了。人会很本能地避开危险或对自己不好的经验，所谓的敏感：与其认为自己是高度敏感、中度敏感或不敏感的人，还不如想成是我们对自己的敏感度有着不同程度的意识。我们ㄧ直都很敏感，只不过我们是相对地觉知或未觉知而已。
许多人是无意识的敏感或未觉知的敏感，他们接收大量的表层意识心智下的潜意识资讯与概念，却完全不知道自己在做什么。当这种状况发生时，人会因为那些索求自己发现的讯息而感到压力，进而导致毫无由来地不知所措或无法动弹，或是焦躁易怒。
有些人则是有意识的敏感，能够辨识、运用从周边世界感受到的精细资料，完全没有负面的反应。
还有另一些人是高度有意识的敏感，在世间有成功的表现，也能融入去感受灵性次元以获取智慧，与非肉身存有互动，以及有意图地实现以灵魂为基础的创造。
也许，我们是以上三种综合体，对某些敏感力没有意识，但对另外一些敏感力很警觉也很有想法，有时候还可以延伸到更高的意识领域去。
以上文字出自《天堂频率》第三章-开始觉察你的感觉习惯中的觉察你的敏感力
ya
喔对我做了焦急等待朋友从远方回来的梦，简直了，有没有这么兴奋？