有时候人在空虚寂寞的时候，会作出更空虚寂寞的事
例如狂吃、性爱约砲、购物、狂找事情忙碌、工作狂、疯狂作某件事
狂出门、狂看电视、狂搜寻知识、狂看小说漫画、狂打游戏
狂找人说话、狂擦地板、狂抽菸、狂吸毒、
把匮乏感焦虑感用这些事情填满，有的有些建设性，有的让你坠到深渊
然后把自己搞砸，一切都毁了，事后后悔自责自贬自抑
罪恶感及愧疚感出现，事情没什么最糟只有更糟
而无法自拔自我控制，我是失控的。
这样我人生的处事哲学就是
低调、没钱、断舍离。
再加上让子弹飞
停下来看看，先等等，让理性回归
像我干他妈超容易失控
然后就很想找人讲话
但我又缺乏与人相处的能力
我有与人交谈的互动焦虑，社交恐惧，人群惧怕
我不擅长聆听，我习惯用自以为好的方式去对别人
会太直接冒犯对方而不知道
我不懂怎么建立关系，彼此都能得到舒服自在
我有时会听不懂对方的意思，我有时只想讲自己想讲的
我没有一个包容心，去包容别人跟我的不一样
然后我越用力反而越令人生厌
我会非常焦虑，事情就被搞砸
真是抱歉，我是个如此糟糕的人
很想成为一个很放松的人，很chill的人
可以跟自己相处也可以跟别人相处自在
很想朝这方向前进
一个人也好，两个人加分，一群人开心。