这阵子确实是比较郁闷一点
但又刚好碰上月经
（或其实郁闷是月经前兆）
现在整个人就是觉得浑身不对劲
一种说不出的违和感
也不是解离
就是觉得身体哪里怪怪的
很不舒服 但又不是喉咙痛那种不适
不知道大家有没有过这种经验
我自己是经期前几天都会发生
真的很不舒服但又不知道问题在哪
整个超焦虑

我也会，全身肌肉要酸不酸，注意力好像能控制又好像不能，一切都快乱套但又没有的奇幻不舒服感

有些PMS/PMDD好像会这样。补充b群看看？有看过不同人说高剂量b3或b6或b12有助改善精神症状。我自己是b6比较有感。