[阴天] 个性可以改变吗

楼主: xvn12301 (嘎逼儿)   2022-08-28 23:43:42
好想改变自己的个性,因为好痛苦。

我好像太过感性了,说好像是因为我不太确定这是不是感性。
我的情绪总是太多、多到满溢出来了、多到我自己没办法负荷了。
而且这些伴随而来的痛苦会在我内心扎根、发芽。
我知道他们不在乎我,所以他们情绪勒索我、他们说著难听的话、他们在背后嘲笑我。
而我却因为在乎他们,所以我受伤、我痛苦、我哭泣……
但到最后只有我一个人介意、只剩我一个人记得。
每天都告诉自己“不要在意!不要哭!不要放在心上!”
可是我从没做到过。
有些伤口它从没愈合过,但是我假装它愈合了,然后当它好不容易结的痂又被硬生生的扯烂
时,我又再次陷入自我厌恶。

我要怎么做才可以不去在乎他们给我的伤害?
因为是家人、我从小就很在乎家人,但好像只有我在乎……
为什么要三天两头就告诉我“我非常讨厌妳”?
为什么每天都要对着我说“因为妳就是这种人。”
为什么明知道我什么事都没有做,却依旧把所有错误都扔到我头上?
为什么不管我努力做了些什么、妳总是在我背后冷冷的讽刺着我?
为什么只有我在乎妳,而妳却从没在乎过我?

好痛苦,是因为我个性就是这样吗?
如果是的话,我要怎么做才可以彻彻底底的改变……
作者: bob1039b (Bobman)   2022-08-29 02:52:00
给你一个拥抱
作者: qien (:[)   2022-08-29 05:40:00
不是改变而是接受自己 找到跟自己好好在一起方法 情绪是更靠近自己的工具,不要排斥不要压抑,意识当下觉察怎么了,稍微把自己抽离不带批判性,当个旁观陪伴者,再探索为什么,往内找寻困扰原因,可以先远离家人 不接触不讲话不理他们不妥协让时间跟空间隔离他们,拉长时间ㄧ年两年或空间远离(搬出)都能够得到一定让自己舒服的生活,你可以好好开始面对自己,照顾好自己。不值得替不在乎你的人付出,不用在他们身上找出他们没有的东西。还是好好照顾自己。
作者: hesione (我离开我自己)   2022-08-29 06:49:00
第一步要接受你不可能改变别人的行为。即使就算你是对的别人也很可能一直继续同样的行为,期待别人改变是最大的障碍。当接受这点之后就能明白什么是"自己能做" "自己能改变"的,远离对方维持空间维持界线等等,那才是做得到的。如果是怕冷的体质不是期待所有环境都不会冷,而是知道冷的地方少去
作者: Lanternfishs (解り合えたふりしたって)   2022-08-29 11:48:00
你的感性可以分给自己啊“可怜的小朋友 一直讨好别人 别人根本不甩他”“可怜的小朋友被羞辱成这样”认真看看小朋友发生什么事 然后去同情他帮他抱他让他长大 你给他20% 对别人的关注就少20%而且你觉得自己活着无法不在乎他 听起来拿掉在乎你根本空了一块 所以是你有在乎他们的必要 但别人却是不在乎你也过的好好的 你希望他们也在乎你 就是很想向他们索取某东西(无视他们不给)如果你这么重视家人 应该了解他们个人个性自私残忍的部分 而不是家人这种称谓理想上要如何互动 事实上他们很可能不是针对你这个人 是你站的位置刚好很好欺负你以为你个性就是这样 她对你的互动很糟希望改变应该是反过来想 你对她要改的是和她的互动方式 然后知道她的个性就是这样
作者: hesione (我离开我自己)   2022-08-29 12:15:00
l大说得真好
作者: waitegg   2022-08-29 13:13:00
改变自己跟别人都难,我的话只会逃避吧
作者: saskiavander   2022-08-29 22:47:00
年纪大了就自然好了~
作者: lyviasun (:))   2022-08-30 14:17:00
无法改变但可以共存,你可以研究一下课题分离
作者: Lanternfishs (解り合えたふりしたって)   2022-08-31 19:13:00
不是啦 如果他根本不甩你你哪来的强迫(只是深深的渴望 渴望有错吗?说这种心情只是一场游戏的感觉实在是太伤心啦..)可是没有的东西就是没有了 失落后你们之间可能还是会有别的什么存在 不是什么都没有 但是和你现在想的应该不太一样 (不太会形容..

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