晚上十点多睡前在床上拉硬到不行筋
坐着发呆睡意全无
改躺着 渐渐入睡 灯光全暗
心悸醒来 看手机十二点半
才睡两个小时 靠
醒来疲惫 心里莫名慌 心脏痛
曾经恐慌症发作是快死了呼吸不过来
（想起来了，就因为被恐慌症吓到，才赶紧去看身心科的）
查了睡眠障碍，因长期自律神精失调造成有三种情况：难入睡，浅眠，早醒。
全中。
然后在房间听到昆虫飞行翅膀摩擦怪声
干 一支如阿蟑大小的飞来飞去
朝我逼进 吓的我乱窜 心脏衰竭巨烈跳动
精神大振 这它不死就是我亡
终于在地板角落发现了虫子
一支蟋蟀
遇到挑战不是战斗就是逃亡
难道在我睡梦中预知了虫虫危机
保护机制启动 告诉我起床了
我好容易被吓 干
心还是在慌的