这几天总是没什么活力，尤其刚搬回家里
多少还是需要与家人适应生活习惯上的不平衡
打算暂时先待在家乡休养半年，也许与原生家庭的结暂时还无法打开，看到自己无能为力
的情况还是会焦虑又愤怒又难过的想逃
但我晓得，那是父母亲的课题，不是我的
自从说出了自己的病况，家人尽量不会逼迫我做任何事、要我早起、要我按时吃饭、突然
闯入我的房间
因为低潮来临，真的会连人都不想做回应
但就算如此还是会强迫自己外出晒太阳、放空、看海看天空看树木
然后渐渐的发现自己能感受到口渴、饥饿感、甚至是脑袋会浮现想吃的食物，对于自己感
兴趣的事情那一份心稍微回来了
想跟大家分享这一份喜悦
这漫长过程中听了许多podcast、YouTube、心理学相关书籍、灵性资讯、求助宗教、甚至
打了人生第一通1925
仿佛做完这些事我好像就能好转，不过总是事与愿违，我相信只有经历过的人才能理解这
种想努力但又使不上力的感觉
在听到一些话时，突然觉得一切都没那么重要了
“接受自己无能为力”
：“好想躺着什么都不做”
“那就躺啊！”
：“要躺多久”
“管什么要躺多久！躺到自己觉得舒服为止啊！”
这段时间听到的话语确实冲击了我的价值观
我们不能够再苛刻对待已经生病的自己了
如果你失去了自己，那么尝试把自己找回来
就算目前还没办法，也没关系
与现在的状态好好共处
接受勇敢面对一切的自己
就是最简单的爱自己的第一步