如题，研究所读了三个学期，已经发现自己每到期末就会焦虑到不行（写论文对我来说好恐
怖）。
休学期间想重新调整自己的学习方式。毕竟是脱离了学院体制，大家有推荐的自学方法吗？
特别是针对写论文就会很焦虑这件事
我真的好想克服这个焦虑，因为我焦虑到连自己都觉得太夸张了，却无能为力。
感觉我的问题有两个部分，一是情绪管控，二是学习方法。或者大家有其他想法也欢迎提出
。
最后祝版上还在就学和工作的大家顺顺利利，正在休息的人也平平安安。

安排离开喧嚣的旅游，也许可以静下来好好想一想

男生的话可以先当兵

找战友安排一起写的时间走过论文地狱真的难忘......

要看你是因为焦虑，所以无法写论文，还是因为要写论文而感到

@MDFK55 七月有安排旅游，我想应该可以好好舒缓一下焦虑的心情吧@nix 总觉得这两者是交互影响我的，但我现在觉得自己写不出来是因为自己学术涵养不够，所以才感到异常的焦虑，不过学海无涯，我也知道自己这样可能是一种逃跑，但我真的忍受不了每学期末都要被期末论文还有毕业论文追打的压力@RiverPoet 这倒是提醒我休学还是要找朋友聊聊学业，还好教授愿意继续让我在休学期间蹭咪听

觉得可以先去找个打工 刻意让写/准备论文的时间缩短欸 论文就是求有不求好 准备根本没有尽头 唸太多细部资料 却没下手写进去（可能本来就用不上..）容易扩大范围和疑惑、想更多更写不出来 对学生来说 拿现有的资料写出来 比达不到的学术涵养重要虽然有点实际、承受烂作品的感觉 但可毕业

推楼上说的。实际/承受作品不那么好的心态很重要，焦虑很多来自高标准，但不实际导致达不到的话只会变阻力

1.旅游有时侯产生更多焦虑 2.晒太阳或游泳泡水通常会减低压力，可以步行环岛或考个立桨证照，让你心思有能力远离压力源 3.宜兰很缺农业临工，可以去农会群组问问看有没有一周一两次的温室可以打工，坐公共汽车然后骑机车就可以到，在温室种菜收菜也可以降低焦虑 4.简而言之越让你心思远离课业远离生涯规划远离人类鬼话的，越容易降低焦虑。供您参考

我的情况也跟你差不多可以站内信~