[阴天] 不急诊又能缓解的方法 eee8916 PTT批踢踢实业坊

楼主: eee8916 (唯乐) 2022-06-05 21:27:25

如题
求一个不急诊又能缓解的方法
目前正试图压抑那些不好的想法…
不知道还能撑多久

作者: MDFK55 (MDFK55) 2022-06-05 21:30:00

1925但可能踩雷或者是帮助睡眠的药吃下去明天再想这些事

作者: pinpo (孤独患者) 2022-06-05 21:44:00

转移注意力，找人聊天也可以，但还是建议急诊。

楼主: eee8916 (唯乐) 2022-06-05 21:54:00

考虑急诊，但现在疫情严重，医护人员会不会觉得我很闹事

作者: flowergone (花儿) 2022-06-05 21:56:00

1995/1925 踩雷可以挂掉再打 XD

作者: pillow01 (年薪150-200万) 2022-06-05 22:34:00

运动飙车去空地摔东西喝酒灌醉自己 ETC

作者: littlewren (wren) 2022-06-05 22:56:00

1. 转移注意力 2. 正念冥想(个人经验是某些负面情绪(例如愤怒)会放大，所以不一定适合每一个人，慎用) 3.发泄(例如运动、大叫、聊天)大致可分为以上几个类别。

作者: Tids3912 (不如) 2022-06-06 00:31:00

看影片

作者: RiverPoet (恩恩) 2022-06-06 00:57:00

马上转移注意力或是...先撑过这一天，明天是别的事。

作者: yeeee898 (再修同学) 2022-06-06 01:16:00

吞个处方限制内最大量的镇定剂吧虽然不按医嘱不太好但至少渡过一时需要

作者: dearhsu (小鱼儿鱼儿水中游) 2022-06-06 04:58:00

睡觉看影片

作者: freehot (free) 2022-06-06 13:27:00

冲冷水澡，冬天的时候可以冷醒

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