最近才开始重新回诊
中间停了快半年
刚开始以为单纯是工作压力大造成自己精神状况不稳定
直到这周居家办公回南部老家
就在今天晚上无预警的整个人都很难受
也许是因为药没好好吃
也许是因为这次回诊拿的药物跟以前完全不同
所以自己内心排斥或是对自己没作用
好崩溃好崩溃的全身发抖
翻出包包里仅有的所有药希望让自己能好一点
一点用也没有我还是好紧张好痛苦
完全没有任何缘由
朋友说要我还是要规律回诊不要觉得自己好了就不回去
我连规律回诊这么基本的事情都没做好真的好废
好痛苦好痛苦眼泪掉个不停
而且因为是在南部爸妈家突然这样发作更痛苦
好需要好需要回到台北租屋处
朋友会建议我搭出租车到急诊打镇定剂
但我现在在爸妈家......好痛苦快要疯掉了

反复深呼吸几次，一段时间过了之后就会自然安静下来了~