楼主:
vskhsc (凤梨)
2022-05-24 23:05:20我正在体会郁症中，
像是潮水淹上来，
转头想逃却不知道能逃去何处？
郁症时，你们会做什么呢？
音乐是我唯一的抚慰，或是看动漫追剧、看别人玩游戏实况
好难 我通常是放空逃避当下真的是什么都不想做呀只想逃跑 懒得思考有一点余力的时候我会逼自己运动 一旦开始结束运动之后 心情立刻变好 很有效
作者:
koxinga ("肇事"孤儿)
2022-05-25 01:30:00只剩yt，看新番，追剧
作者:
wwman (记忆拼图)
2022-05-25 08:32:00看以前写的日记 看以前状况变好 或者很难过时候的 这两种或者开始写日记 分析自己难过跟低潮的原因 解析它 拆解它就能整理很多优先级 跟 事件大小优先级 跟对应方法很多时候忧郁是 心打结了 没方向 没希望感了 或问题叠太多陈珊妮 华盛顿砍倒樱桃树 这张专辑水管可找到 听了安慰治疗而且要了解自己状况需要多休息 别要求太多 一次做一咪咪就好 另外自己是长期看tvb港剧90年代古装武侠金庸 让心情可以稍微感受多一些情感 跟起伏跟温暖 以免心情低平死城
作者:
wwaa (七)
2022-05-25 11:42:00睡觉
作者:
LMakoto (无责任音乐制作)
2022-05-25 14:29:00其实跟平常差不多，做有兴趣的事、出去看看风景、追剧、运动；差别是提不提得起那个劲
作者:
koxinga ("肇事"孤儿)
2022-05-26 03:25:00能强迫自己出去运动就很棒了
作者:
hesione (我离开我自己)
2022-05-26 04:26:00稍微勉强自己比想做的多做一点点 就算只是把身边随手放的东西摆进抽屉也好 不想动就上厕所的时候做两个伸展操也好 那多一点点会给自己带来安慰
可能也是伸展做点事 做的时候觉得没用 但瘫在床上几天后 觉得和有动的两者相比还是有差但还是先睡再说
作者:
LMakoto (无责任音乐制作)
2022-05-26 09:58:00听歌也是。忧郁的时候只能忍受特定几首歌，其他歌都听不下去
作者:
emmaloa (Thank U ♥My Luv)
2022-05-26 20:15:00念书，学习
作者:
Lume0117 (曼特宁..)
2022-05-27 01:32:00拿刀割手臂
作者:
srwcc (老马)
2022-05-27 21:06:00楼上你来割我，我需要（认真）