我想离开
我好痛苦
瘦下来好难
稳定情绪好难
我可以不要努力吗

印象有专家说 吃饭习惯替换方式 会有差 汤>菜>饭>肉用喝汤 喝到饱足感之类的在吃菜 把胃用不容易胖的东西填满?另外我常吃勾芡类 不知道是本身体质 还是吃到肠有变吸收差?觉得有因为常吃勾芡类 不知体质还是啥的 感较易吸收不好

谢谢W大！

谢谢 好好休息 休养 等状态好了再慢慢来