离开上个公司也刚满两年了。当初实在太天真，换了一个薪资更高的工作势必面临更高的
压力环境。
虽然已经工作2年了，但压力没有丝毫消退的感觉，反而最近越来越焦虑了。
高工时及高压真的让人喘不过气，但好像也离不开了，毕竟离开又是新的考验。加上家人
也老了，生病了。
不知道为了谁，为了什么在工作，时常问自己：我真的需要赚这种钱吗？
为什么我要把自己逼到这种地步。
好累喔，脑袋停不下来。
朋友们，能提供我一些释放压力的招式吗？谢谢~

我压力大就会想吃，能纾解一下糟糕的情绪

如果不追求高薪 就换个工作 再不然就是 出门骑车 往深山跑 接近大自然 或者更多户外活动 消除压力

工时这个比较没办法，高压的话我个人会每天固定做一些自己喜欢的事(比方带喜欢的点心在公司吃)，或买好吃的早餐，或下班路上顺便找家喜欢的店喝杯调酒(对不起我吃货所以都是吃的啦，但也可以是别的, 比方朋友是固定下班去健身房选跳舞的课), 总之是找些好的事跟工作连结起来

做一些居家运动或是瑜珈

真的受不了还是选择离职吧抱持着这种离不开的想法 拖一天只会更伤害自己一天

多接触大自然